运河文学

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第210章 跆拳道社团2（第1页）

&esp;&esp;打定了主意，李深就更加的不着急了，就站在一旁，视线一直跟着冷霜的移动而移动。

&esp;&esp;冷霜观察了有半个小时就停下来了，因为这是他们中途休息的时刻，看了这半个小时的时间，她也大概的明白了一些标准动作跟规则，跆拳道腿法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点，首先重心要落在两脚之间或偏于前脚也可以，而且身体姿势大都以侧向站位，以便保护身体，还可以防备下半身要害部位，顺便使后腿通过拧腰转髋发力。

&esp;&esp;明白了最基本的原理，冷霜便正式开始了她的跆拳道训练，对于初学者，第一个腿法是前踢，这是实战姿势的基本姿势开始，膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。这是在她经过观察之后发现的最明显的踢腿的要点。

&esp;&esp;然后便是推踢，这是初学者的第二个腿法，跟前踢一样，冷霜很顺利的完成了着两个最基本的动作。

&esp;&esp;冷霜把这两个腿法演示完一遍之后，那些在休息的社团团员响起了一阵惊呼声，他们全都睁大了眼睛，因为他们都听到了呼呼的风声，可想而知，冷霜的这两个踢法有多么的用力！只不过半个小时的工夫，她就可以完美的把这两个最基本的腿法展现的如此完美，真让人刮目相看，想不到那看上去瘦瘦弱弱的身体居然有这样的力量。

&esp;&esp;李深心里对冷霜的实力直接升了一个台阶，这说明冷霜的武术底子好像还挺好，不然不可能这么快就掌握了这最基本两个的腿法。看那已经加入社团一个多月的新生就知道了，他们都练了一个月了，都达不到冷霜刚刚展现的效果，李深开始怀疑她之前是不是学过跆拳道了。

&esp;&esp;在踢了两次之后，她觉得似乎这个感觉还不错，不过她要是踢得再稍微用力一点再快一些效果会更好，这只是个小小的试验已经引起了她的兴趣，只不过她还没有热身，对于这种她第一接触的腿法而言，还是需要热热身比较保险一些。

&esp;&esp;万一后来的东西跟佛山无影脚那样的难呢，要是她自己不小心扭伤了啥的那不丢人丢到老家了啊。

&esp;&esp;于是冷霜开始了她那一套特有的有些吓人的热身运动，她身体的柔韧度简直让在场的人快要崩溃了，从脖子一直到脚上全身的关节，全都“咔吧咔吧”的响了起来，那声音有些吓人，就好像她浑身的关节都是机械的关节一样，他们脑海里都忍不住联想到了变形金刚重新拆开重组一边一样，难道她那个样子都感觉不到疼吗？

&esp;&esp;头部、肩部、手臂、腿部、腰部、手脚踝关节依次一个都没有放过，作为一个几乎天天晚上在玉澜煲训练粥练的经常脱力的勤快人来说，这种程度的训练简直就是easy啊！

&esp;&esp;抻一抻胳膊，蹬一蹬腿，要不是怕影响不好，她还真想抬头长啸一声：爽快！

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