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“李!这就是你说的那个男孩吗?”一个身材壮实,整个人只有牙最白的青年男人说着。
“是的!他就交给你了,一周后我会检查他的训练,所以你一定要抓紧时间,训练强度可以稍微大一些,他撑的住!“
李光斌说完后,对面的男人笑了笑。
看着李光斌的背影,庞子潇内心五味杂陈,他发誓一定要在这里好好训练。
此时那个教练来到他的面前道:“你先熟悉一下这里的一切,明天早上我们开始正式训练,你之前的视频我已经都看过了。
你的打球很聪明,但是在这里你需要提升的东西还有很多,所以你最好提前做好心理准备,这一周时间对你来说估计会很痛苦,不仅仅是身体上的,还有心理上的!”
庞子潇点了点头,他知道人外有人,天外有天,但是他依旧对自己的实力很有信心。
“知道了教练,我会努力的!”
“对了,这两天会陆续来和你一样的球员,你们也有可能会随机打比赛,所以你有可能会提前碰到你的对手们,刚好也趁机切磋一下,不过千万别给我丢人啊!”黑人教练的脸上带着一丝纠结。
“知道了教练!”庞子潇回答道,但心中却突然涌起一种不安的感觉,仿佛有什么事情即将发生。
接着,庞子潇跟随着教练的脚步,在训练馆内漫步起来。他的目光四处张望,试图寻找一些熟悉或有趣的事物来分散自己内心的不安。
然而,就在这时,一个奇特的东西引起了他的注意——一条约莫十几斤重的绳子。
这条绳子与庞子潇在北川所见到的完全不同。它粗壮而结实,给人一种沉甸甸的感觉。庞子潇不禁好奇地走上前去,仔细观察起这条神秘的绳子。他用手轻轻触摸着绳索表面的纹理,感受着它的粗糙和坚韧。
庞子潇疑惑地看向教练,问道:“教练,这是干什么用的?”教练笑了笑,回答道:“这是我们训练的一项特殊工具。它可以帮助你锻炼力量、协调性和灵活性。”
庞子潇眨眨眼,还是不太明白。教练继续解释道:“你别看它只是一条绳子,运用得当的话,它能够让你的球技更上一层楼。”说着,教练拿起绳子展示了几个简单的动作。
庞子潇的兴趣被激发了起来,他急切地问道:“我可以试试吗?”教练点点头,将绳子递给了庞子潇。庞子潇紧紧握住绳子,感受到了一股沉甸甸的力量。他开始尝试着挥舞绳子,起初有些吃力,但渐渐地找到了节奏感。
“好了,你先在这里熟悉一下,明天早上见!”说完后黑人教练转身离开,庞子潇在这偌大的训练营开始独自转悠着。
“我从来没有见到过这么多的训练器材啊!明天赶紧到来吧!”庞子潇心中默默念叨着。
第二天一早庞子潇早早的来到训练营,此时空无一人的训练营,只有庞子潇一人拍打篮球的身影。
半小时后,黑人教练走了过来,他看着庞子潇满头大汗的样子很是欣慰。
“给你这个,这一周我们每天按照这个计划进行训练!“
1.体能训练:通过有氧运动和力量训练来提高耐力和爆发力,如长跑、短跑、跳跃等。
2.技术训练:针对投篮、运球、传球、防守等技术进行专项练习,注重基本功的打磨。
3.战术训练:研究和演练各种比赛战术,培养团队协作和应变能力。
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