手机浏览器扫描二维码访问
热身结束后。
在石川的安排下,各个小组有序的开始进行训练。和之前不同,石川减少了挥拍方面的练习,而更多的增加了身体方面的强化训练。
俯卧撑、往返跑、单双杠等等,从上肢到下肢,包括腰腹部全方位的强化。
而如此高强度的训练,自然是让众人苦不堪言。
可是。
因为放弃就等于退部,所有人都撑着一口气没有掉队。
新人们不想放过这个提升实力的机会,而且,他们也想证明自己,并不比那些前辈差。
至于二、三年级的,也不愿输给新人。每个人都咬牙坚持到最后,除了部分二队的队员和正选,结束上半场训练后,所有人都累倒在地上。
“大家都休息下。”
趁着这段时间,石川招呼道:“正选和二队的,开始下一阶段的训练。”
“啊?”
闻言。
有二队的队员面色一变:“这都还没休息呢,又要训练?”
“没错。”
石川也不客气,当即便说道:“既然获得了其他人没有的身份和荣誉,就有必要承担别人没有的训练量!”
“当然。”
“你们也可以选择退出,但我丑话说在前面,所有人,包括正选如果没有完成训练任务的,要么取消正选资格,要么就接受惩罚!”
听到石川这番话,众人不由的变了脸色。
这位虽然是一年级,但给人的威严,却丝毫不亚于三年级的资深前辈。
加上有榊太郎和迹部站台,没人敢在这個时候挑衅他的权威。
“那,那个”
那名二队的队员想了想,小声的询问道:“请问具体的惩罚是什么?”
“实际上,倒也不是惩罚。”
这时,石川手里不知何时,出现了一大瓶墨绿色的浑浊液体:“这是我根据别人的配方,研究改良过来的饮料,你们也可以叫它凉茶。没有按要求完成任务的人,每次必须喝掉50毫升。”
“这这玩意能喝吗?”
看到石川手里的处罚茶,向日咽了口唾沫,语气中也带着几分的颤抖。
他的体能,是冰帝出了名的差。
刚才的热身训练,也把他累了个够呛。只是碍于正选的面子,没有表现出来。
但现在,石川竟然说不能休息,他也就忍不住的站了出来。
“当然可以。”
石川笑了笑,在旁人错愕的目光下,微笑的将瓶子里的处罚茶倒出一杯,面带微笑的一口喝完。
“咕嘟。”
见状,众人不由的咽了口唾沫。
看向石川的目光,也变得更加的敬畏。
“狠人啊!”
日吉心头感叹,不愧是打败了他的人。这种看起来就很恐怖的东西,竟然说喝就喝了。
“对了。”
似乎想到什么,石川笑道:“这东西能够在剧烈运动后快速恢复体能、消除疲惫,对训练很有帮助的。”
龙生子之鬼抬棺 农家有宝,她带领全族逃荒 大明:开局辞官退隐,老朱人麻了 谁让他入朝为官的! 掌上娇娇 大商伏魔人 无限恐怖之最强中州队 退婚后我被暴君日日娇宠 那个剑仙杀回来了 重生可以撤回吗 从零开始的加点进化 诛仙 夏颜石磊穿越小说 妖诡世界:我能氪命修行 赵舒与袁颖 穿成极品老妇,带着全家去逃荒 穿成早死白月光,我修仙有提示 花亦山之循君意 我在异时空开麻辣烫店 木叶:这个宇智波有点过分
书友群914925527无尽混沌,万界沉浮。紫胤界,妖魔肆虐,苍生涂涂。又有仙族宗门林立,护持人族繁衍生息。陈念之携一卷道经转世而来,化作陈氏仙族弟子,从此踏上了艰辛修行,逐道长青之路。PS百万字老书高订近万,质量有保证,放心追书。...
看似心狠手辣阴鸷疯批实则心地柔软温润护妻攻×柔弱漂亮纯洁小白花哑巴受小哑巴被逼勾引大佬,盗取商业机密,之后不告而别,再没脸去见他。四年后,大佬回国逮到他。很缺钱?要跑到这种地方来卖?聂北弦眼神冰冷。小哑巴小脸羞红,用力摇头。抖什么?背叛我的时候,不是挺有勇气吗?小哑巴欲哭无泪,有口难言。放心,我不会弄死...
战火纷飞的西域,封小侯爷浑身血污从前线下来,伤痕累累。眉目娇软的小姑娘默默不说话,只是看着浑身是伤的少年啪嗒啪嗒掉眼泪,俊美张扬,惊才绝艳的少年哭笑不得,粗粝的指腹给她抹泪,宝贝儿,别哭,小爷没事儿!小姑娘点点头,然后委屈的擦着泪,趁封小侯爷休憩的时候排兵布阵,一举拿下了西域。国子监人骚嘴贱封小侯爷×身份神秘软...
这是一朵表面白莲内心食人花受与疯批切片老攻相爱相杀的故事。演员楚时意外进入了无限世界,与新人玩家不同就算了,居然让他玩起了角色扮演!副本一顺序已调整任劳任怨捞起自己的老本,尽职尽责扮演着娇柔做作的人设。BOSS想他想他想NPC好漂亮的小东西~玩家他好娇,我好喜欢。副本二已完工凝视着和上个副本毫无差...
携系统穿越大唐的赵辰本想做个咸鱼。没事的时候,种种地钓钓鱼。哪想有日,一自称老李的中年男人突然跑过来,说要带赵辰回宫当太子。赵辰当太子什么的没意思,不如我出技术你出钱,咱先在家打打铁!老李头大手一挥打铁好啊,锻炼身体,要钱管够。赵辰不如咱挖运河,造福百姓。老李头好,给钱。赵辰不如咱铺路…...
...