手机浏览器扫描二维码访问
唐颂显得很乖巧腼腆:“好的佳丽姐。”
“弟弟你还在上大学吗?什么时间段会来这边健身,我尽量抽时间跟你凑一起。”徐佳丽语气娇媚,面上带着关心的神色。
“时间不太确定,而且我还没办卡呢,到时候一定告诉佳丽姐。”毕竟来这里是为了相亲对象程乐乐,唐颂委婉拒绝道。
徐佳丽无奈点点头:“那我就等你消息啦,弟弟你继续锻炼吧,我在旁边看看你有什么动作不对,暂时兼职一下你的私教老师。”
当着这么一个大美女的面做深蹲,肯定不合适。
唐颂跑到一旁的卧推机上,也没看重量,平躺在训练凳上,握住杠铃杆,开始锻炼。
“双脚要踩实地面,双手握着的位置要比肩略宽。”
“手腕保持中立位,这样可以避免腕关节损伤。”
“要胸部跟着发力,这样才能锻炼到胸大肌。”
徐佳丽确实是健身达人,懂得很多。
在一旁不时提醒唐颂动作标准,眼睛时不时打量着他。
“叮~,日常任务已更新,请宿主前往任务中心查看。”
脑海中熟悉的提示音再次响起,唐颂立刻停下动作,抱歉道:“佳丽姐,我有点累了,先去洗把脸,然后准备回家了哈,咱们下次再见。”
“行吧,那下次再来健身房可一定要提前通知我啊。”徐佳丽恋恋不舍。
告别粘人的大姐姐,唐颂打开任务中心。
【任务内容:每日健身60分钟】
【任务奖励:当你在健身房进行训练时,训练效果翻倍,每分钟可获得6元现金奖励,有1%机率获得随机健身礼包奖励】
【任务进度:060】
【注1:该任务为日常任务,每日最多60分钟,完成任务后奖励到账,每日0点刷新任务额度】
虽然日常任务单次奖励并不高,但是每个任务都是可重复完成、可刷新额度的,属于细水长流型。
而且附带的随机礼包也是个惊喜,只要坚持下去,总会有触发的那一天。
这次的新任务,除去现金奖励外,还附加了双倍训练效果的buff。
正常人,每天高强度训练的最佳时长是45~60分钟之间,超出这个区间的话不仅效果不理想,还会损伤肌肉组织。
有了这个系统buff后,唐颂一天的训练可以达到别人两天的效果。
必须尽快安排上。
拿出手机看看时间,刚好下午一点钟,因为还得吃午饭、剪辑视频,今天的训练任务只能暂时搁置了。
从卫生间出来后,唐颂又在健身房里转悠一阵,并没有看到程乐乐。
以对方如此出众的外形条件,只要在健身房里,是绝对逃不脱他这双LSp的眼睛。
再检查了一下微信,也没有对方发来的好友申请。
看来老板娘还是不够给力啊,待会儿还是要去早餐店那里催一催,顺便把午饭解决。
想到这里,唐颂也不想再多待下去,转身离开。
贺新郎 相思如梅 武侠:我在大明皇宫炼阴化阳 只因暮色难寻 莲花宝鉴 难得门当户对 我在春天等你 吞噬神徒 玫瑰之痕 荣耀魔徒 飘洋过海来爱你 说好考古,你九龙拉棺纹身曝光了 度韶华 武碎虚空 皇家娱乐指南 制霸好莱坞 说好盗墓,粽子竟然朝你下跪? 不等你回首 玫瑰之晨+番外 穿越第一件事,截胡秦淮茹!
时忆,时氏集团大小姐,上辈子带着亲情滤镜被害离世。重生归来,她不在眼瞎,披上战甲,决定用自己的力量,守护时家,找到弟弟。骆祺,骆氏集团继承人,回国接手家族集团,杀伐果断的霸总,却在遇上时小姐之后屡屡碰壁,他发誓一定要把人拐回家。...
...
九叠琴音震寰宇,谁敢闻言不识君?七色魔法代等级,雄雄揭大幕。琴之帝王,给这片大陆带来翻天覆地的改革。伴随着旷古绝今的赤子琴心的出现,一代琴魔法师,在碧空海之中悄然诞生。这将是一个单纯的少年,逐渐成为琴中帝王的故事,开创音乐魔法的先河,颠覆以往的设定,赤橙黄绿青蓝紫,彩虹等级将成为所有武技和魔法衡量的标准。原本仅仅是...
战火纷飞的西域,封小侯爷浑身血污从前线下来,伤痕累累。眉目娇软的小姑娘默默不说话,只是看着浑身是伤的少年啪嗒啪嗒掉眼泪,俊美张扬,惊才绝艳的少年哭笑不得,粗粝的指腹给她抹泪,宝贝儿,别哭,小爷没事儿!小姑娘点点头,然后委屈的擦着泪,趁封小侯爷休憩的时候排兵布阵,一举拿下了西域。国子监人骚嘴贱封小侯爷×身份神秘软...
馅饼,说好的豪门风云世家恩怨呢?有。自己看书!馅饼,说好的江湖快意儿女情仇呢?有。自己看书!馅饼,说好的纨绔嚣张衙内跋扈呢?有。自己看书!馅饼,说好的狗血装逼扮猪吃虎呢?有。自己看书!馅饼,说好的医卜星象天机莫测呢?嚓,你有完没完?有,都有!不会自己看书啊?好,我看书去了,看得不爽,削你!那看得爽了呢?要不要给票?...
老公小青梅养的狗害两岁女儿得了狂犬病送医。渣老公却为了救他的小青梅和三只狗,延误了救女儿的黄金时间最终惨死医院。同一时间,婆婆的不看管,致使家里的大宝小宝溺死游泳池中。安抒抒痛失三个孩子,一夜白了头。从此,她褪下过去无用的温婉懂事,将自己磨炼成锋利见血的利刃,一刀一刀将恶人凌迟。葬礼上,缺失父爱的孩子们,到死也没等...