手机浏览器扫描二维码访问
“可是,老师,我肚子好饿。”泰勒摸着肚子叫道。“哦,老师我正想拉屎呢,你要吃吗?”陈文扬了扬眉道。“我不饿。”泰勒闻言立刻耸拉着脑袋乖乖到一边站好。其他人全部忍不住心里窃笑,暗骂这老师好恶心好龌龊。“还有谁肚子饿的吗?”陈文又问,众人连忙目视前方,假装全神贯注。“可惜了,正想问你们口渴不,俺正想撒尿呢。”陈文一句话又让众人忍俊不禁。正文不跑我就吓死你(推荐都市力作《一卷江山》和yd猥琐之作《古代猥琐男》)“好了,跑步吧,待会谁慢的,可别怪我啊。开始。”陈文闹完玩笑,一声令下,全体跑步出发。陈文也跟在他们的后面照着他们的速度跑着,同时也给予他们一些指导,因为跑步这东西,说实话,如果没人教导一下的话,是很容易陷入误区的,比如中长跑和短跑,耐力的持久和以及冲刺的爆发时间,节奏和速度的控制,呼吸的调整,这一切都需要经过长期的摸索之后才能掌握其中诀窍,陈文没有那么多的时间浪费在让学生们的摸索上。“现在你们是长跑,注意呼吸,要按着脚步的节奏走,还有注意摆臂的力道和弧度,臀部不要太过招摇,体力的保持和合理利用才是跑步的关键要素。”陈文一边示范着一边指点道。众人也不时的看着陈文的姿势模仿着,虽然一时间还不能学到陈文所说的精髓,但已开始有了初步的相似。陈文从排头开始一个个教下去,等到终点时,基本上每个人都差不多能学到了一些东西。“回去吧。”陈文指挥道。于是大家转个身开始往回跑。陈文依然跟在他们的身后,看到有学生行为错误的立刻出言指正,其认真态度和耐心之好都让大家不得不在心里微微感动着,跑起步来也更加努力。起止点,一圈的距离是两百米,六圈一共是一千二百米,不算很长,但却把第一次进行这么长距离跑步的学生们累的够呛,除了全身大汗像流水一样流着,呼吸变得急促,最重要的就是腿部因为消耗氧的量实在太大,大量乳酸集聚在腿上,像千斤巨石一般压着,众人的腿几乎都不听使唤,到了最后已成了完全靠惯性来支撑。“就剩五十米了,大家继续坚持啊。”在终点的圆圈上,陈文对众人说道,其实明明还剩下一百米的,但陈文之所以如此说,只是为了给大家一个具体目标,五十米,说起来并不长,稍微跑一下就到了,但体力消耗太大的学生们看着那一百米的距离,实在有些无能为力。所谓攻心为上,陈文说出五十米,就是让大家以为真的有五十米,反正他们又没有测量过。“老师,我……我真的跑不动了。”安德莉亚涨红着脸气喘吁吁道。说真的,让女生也和男生一样跑一千二,还真有点难为女生们了。“我……我……我也不行了。”惜雅弯着腰,两腿差点就跪在地上。陈文望去,丽塔罗丝,韩伊雪等女生们几乎百分之九十都是跪在地上。反观男生们,除了几个勉强坚持站着的,也没几个能站的主了。“真的不行了?”陈文和蔼的问道。“嗯。”大家不约而同的点头道。“好吧,那稍等之后你们要不要休息,就看你们自己的选择了。啪啪。”陈文说着忽然拍了两下手掌一脸诡异的笑容。大家看着他的笑容,心里顿时升起不祥的预感。果然,预感成为了现实。随着陈文的两声拍掌,一只和陈文膝盖高度相仿的魔兽从沙滩边的树林里缓缓的走了出来。凶恶的面孔,尖尖的獠牙直到下巴,浑身的黑毛不停抖动在,在阳光下反射出闪亮的光泽,短小却有着锋利爪牙的四肢。“大家别怕,这种魔兽叫做追风猫,是低阶魔兽,不吃草,只吃人,而且才饿了五天而已,喂,我还没说话呢,你们跑啥呢?”陈文正想好好给大家介绍一下,哪知大家一见到陈文所说的追风猫,胆都吓没了,尤其是见到它那两只发着绿色幽光的眼睛后,大家似乎忘记自己已经累的跑不动了,一骨碌从地上爬起,然后扭头转身咚咚就跑,女生们还用恐怖的尖叫声给大家的逃跑路程配上美妙的音乐。“啊哦,追风猫竟然追上来了,天呐,小莫西,就快到你了,哎呀哎呀,马上就咬到你了。唉,就差一点啊,可惜了,可惜了。你这臭小子跑那么快干什么呀?”陈文在大家后头不停鬼叫着,前面众人也没人敢回头,个个卯足了劲,拼命往前跑。原本灌了铅一般的双腿好像安上了发动机,突突的运转着。跑在最后头的小莫西一听陈文说那追风猫马上就要咬到他了,吓得腿脚打了一个颤栗,唰一声赶上了泡在第一的泰勒,然后像弹簧一般跳到了泰勒的背上。“喂,你快下来,小屁孩,你可别害我啊。”泰勒赶忙伸手意欲将小莫西抓下来,但小莫西死死地抓住他的脖子就是不放开,几乎都要把泰勒掐死。其他人见状更是埋下头使劲摆臂往前冲。钰芊在树下看着众人像疯了一般,都跑----了还往前冲不由好奇的问道:“都到地了,你们还跑啥呢?”“姑奶奶,不跑就没命了。老师丧心病狂,抓了一直魔兽来追我们,还是饿了好几天的。你还是赶紧跑吧。”小莫西趴在泰勒背上对钰芊叫道。“哦,你们说的是文哥肩上的那只吗?”钰芊指着陈文肩膀上扛着的追风猫问道。“肩上?”众人闻言,脚下速度不减,偷偷转头看了一下,嘿,那只可怕的魔兽不正在陈文肩上像死了似得乖乖的趴着么。“呼,吓死我了。”众人这才终于停下来,一直扑通扑通直跳的心也松了口气,然后便砰砰的全躺在地上了。“呵呵,杂不跑了呀,我看你们跑的挺快的嘛,老师我都快赶不上你们了。”陈文优哉游哉的扛着追风猫像散步一般渐渐走到大家跟前。“老师,您也太能折腾了吧,连魔兽都弄出来了,我们要是不跑那就没命了。”泰勒一停下来就直接把背上的小莫西甩到一边,然后躺在地上喘着气对陈文苦笑。“可是,老师我不是叫你们别跑吗?”陈文将追风猫扔到一边,装傻道。“呃!”众人闻言张口结舌,陈文的确是叫他们别跑的,可是看见那可怕的东西还不跑的除了高手就只有白痴了。“我说过,不是你们跑不动,而是你们缺少了动力。生命在于运动,动力是支撑你们运动的能源,记住你们曾经在大家面前说过的梦想,虽然有些遥远,但却是你们努力要去实现的。这些理想就是你们的动力。现在你们都已经跑回这里了,那么还敢说跑不动吗?我相信,如果此时树林里突然跑出一直更凶悍的魔兽,估计你们会跑的比现在还快。”陈文也坐在地上对众人语重心长的说道。大家听着陈文的教训,都不自觉惭愧的垂下了脑袋,而诸如小莫西德妮芙几人则皱眉沉思着。不能否认,陈文训练他们的方法虽然有些古怪,甚至可以说是极端,但偏偏都正中大家的不足和关键要害。而不管是以前抑或是现在,陈文对大家的训练也是极其耗费精力。有人说世界上不存在永动机,是因为能量不可能永久存在。但陈文想说的是,如果一个人心里有追求,有理想,那么他就是永动机,至少在他生命的旅程里,追求和理想将成为他不断努力和拼搏的动力。哪怕是一个乞丐,也许人生前四十年都是靠乞讨生活,一旦某一天他坚定自己要成为富翁的理想并愿意为此而付出努力,他照样可以成功。所以成功看似遥远,但却近在咫尺。可如果不努力,哪怕只有一步之遥,也是远在天涯。
七彩记:暗君传+番外 何处锦绣不灰堆+番外 天命成凰 万兽真君 庶女桃夭 网游之幽冥刺客 小窄门+番外 异界兽帝 七彩记:银君传+番外 嫁寒门 无上道君 相亲相爱/相亲纪元+番外 三步上篮+番外 惨死三世,女配摆烂后他们都慌了 出逃妈咪:总裁,我不卖宝宝+番外 深渊里的眼 孽缘+番外 温度+番外 最后一张牌+番外 妲己的任务
刚存够首付,中了五百万实现财务自由的白婉清一口卡嗝屁。一睁眼,穿到刷过几页的爆款年代文里,成了个炮灰路人甲,还带了个恶毒女配。地狱般的开局,没关系,抛开剧情杀穿满地。只要我没道德,谁也别想绑架我,干尽缺德事,功德999。继妹白莲,脏水泼她和老癞子滚苞米地,撕毁大学通知书,让她去大西北喂猪。后娘恶毒,举报投诉铁窗泪...
...
论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验?姜澜雪表示,这金手指压根没用。原身入宫三月,却从未见过宣宁帝,因此,后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了,对此,众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日,宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此,众人表示,这不可能,肯定是因为齐王妃的缘故,陛下定然是...
关于抗战之血肉丛林岛寇荼毒,痛及滇西,谁无血气,忍弃边陲,桓桓将士,不顾艰危,十荡十决,甘死如饴,座中有圹,名勒丰碑,檩檩大义,昭示来兹。谨以此文献给曾经为了保卫国家出国在缅甸与倭寇决一死战的远征军将士们!历史不会忘记,中国人不会忘记,虽然你们曾经被记忆尘封,但是时间也绝不会让你们永远蒙尘!...
红月亮出现在天上的那一刻开始,全世界的人都成了疯子。除了我!...
万订爆款,火爆爽文有一刀斩杀黄金巨龙的低等骷髅种有身怀十大宠兽秘技的看门土狗更有自称为神的打工妹这是一个得到系统开店,在破碎远古培育宠兽的故事。当荣光覆灭,血脉逆流,昔日的存在将再度回归,一切都是毁灭!...