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这些健身器材非常常见,就是小区里公园中的那种。
两人先从引体向上开始。
不是常见的双臂引体向上,而是直接从单手开始。
两人一口气拉了十几个后。
杨浩朝罗鹏做了个招手的手势。
罗鹏递过来两根木棍。
徐子杰微笑道:“这是要比木棍引体向上吗?”
杨浩点点头,问道:“是的。以前尝试没过?”
徐子杰摇了摇头道:“没有,这个很难,我试试。”
对于?木棍引体向上,徐子杰知道是一项极具挑战性的运动,其难度远超单手引体向上。
?这项运动要求运动员在单杠上使用一根木棍支撑身体,同时完成引体向上的动作,这不仅需要强大的上肢力量,还需要极高的身体协调性和平衡感。
此外,运动员在执行这个动作时,还需要用一只手完成引体向上的拉力动作,而另一只手则要向上推以保持木棍的稳定,这对于体重较大的人来说,角度要求更高,难度也随之增加。
因此,能够完成木棍引体向上的人寥寥无几,这项运动对参与者的身体素质要求极高,是一项真正的挑战。
徐子杰虽然没有实际体验过,但是知道其中的难点,所以也表现得小心翼翼,将木棍放置在单杆上,只露出来一小段。
靠近单杆的右手开始发力,只见徐子杰浑身青筋冒起,浑身肌肉线条非常明显。
徐子杰缓缓起身,身躯徐徐向上,左手努力维持着平衡,头顶渐渐离木棍越来越近。
等到下巴越过木棍,徐子杰感觉耗尽浑身力气,整个人直接瘫软下来,连说话的力气都没有。
紧接着,杨浩也开始尝试。
跟徐子杰那种充满力量感不同的是,杨浩显得轻描淡写。
仿佛整个人都没有重量似的,轻飘飘的。
动作轻盈,行动迅捷,完全是举手投足般容易。
连着拉了5个。
杨浩才放手下来。
整个人脸不红气不喘,跟外出遛弯一般轻松惬意。
接下来两人没有再进行训练,主要是徐子杰真的是已经达到极限。
所以只有杨浩跟徐子杰的对话。
“阿杰你有几项吉尼斯记录?”
“三项!”
“能说说吗?”
“单手引体向上,单手吊单杠和单手单脚俯卧撑!”
“厉害!其实我也是因为你的训练视频才进行关注的,希望大家多多锻炼,爱上锻炼。”
视频结束。
其实整个视频都没有任何广告。
没有宣传徐子杰,更没有提及电影。
看起来就像是宣传健身的公益视频。
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