运河文学

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第154章 让我坐在你身上(第2页)

&esp;&esp;说完,楚小白翻了个身,继续呼呼大睡。

&esp;&esp;苏明也不清楚为什么楚小白晚上睡得早,早晨醒得晚,唯一能想到的解释就是小白应该是个铁废物。

&esp;&esp;宿舍重新安静下来,一时间,苏明也想不到做什么,于是就开始按照之前的计划,开始锻炼身体。

&esp;&esp;昨天晚上,苏明抽空看了点王琳给他的那本秘笈。

&esp;&esp;那本训练秘笈中,特别强调了肉体的重要性,书里说,只有强大的肉体才能承载强大的精神,绝大部分的异能都是对精神和肉体的双重消耗,除却个别精神系异能外,普通异能对体力的消耗更甚于精神。

&esp;&esp;所以,如果不是精神系异能者,那最好把训练的重心放在肉体上。

&esp;&esp;苏明的超直觉对精神的消耗微乎其微,而夺取来的异能却对实力有着较大提升,所以他决定把唯一的潜力点加在肉体上。

&esp;&esp;而书中所说的肉体锻炼,也和普通的锻炼方法不一样。

&esp;&esp;普通的锻炼健身,是循序渐进,慢慢加大重量,练出一身肌肉,达到最终力量增大的效果。

&esp;&esp;这种锻炼方法改变了形体,肌肉块巨大,力量很强,但灵活度却同步下降了,这属于训练量带来的量变而非质变。

&esp;&esp;书中反复提到了想要突破肉体的极限,指的是灵活度提升,肌肉体积不变,但力量大幅增加,这就属于质的改变,必须使用人类之极。

&esp;&esp;而想要使用人类之极,前提是让自己的身体受伤,而且这种受伤,不能是随便受伤。

&esp;&esp;虽然被刀砍伤也是受伤,锻炼拉伤也是受伤,但使用人类之极的受伤方式,必须是锻炼。

&esp;&esp;因为用刀把肌肉切开,和锻炼导致的肌肉断裂,两者有着本质上的差异。

&esp;&esp;前者就像用刀切断一根橡皮筋,后者就像拉断一根橡皮筋。

&esp;&esp;橡皮筋用刀切断的地方,不一定是橡皮筋最脆弱的地方,但拉断的地方则很可能是。

&esp;&esp;使用潜力点的最佳策略,就是利用高强度的锻炼让自己受伤,受伤越严重越好。

&esp;&esp;严重受伤之后,潜能点会帮助他恢复伤势,并且将那些薄弱的部分补足强化,这就是人类之极最易懂的原理。

&esp;&esp;“好,马上开始验证吧!”

&esp;&esp;苏明把平常江益川使用的哑铃拆卸下来,放进书包,然后背在背上,开始做俯卧撑。

&esp;&esp;一番努力之后,苏明浑身开始冒汗,但他依稀也感觉到了,这似乎只是书中说的量变,而非质变,这种锻炼方式,似乎还不足以让他的肉体受到损伤。

&esp;&esp;“啊,在锻炼身体啊。”

&esp;&esp;夏晓瑜轻轻推开门,从门缝里探出脑袋往里看。

&esp;&esp;“你怎么不用敲门!”苏明艰难地抬头,看向对方。

&esp;&esp;“因为我配了钥匙啊。”夏晓瑜冲苏明晃了晃手里的钥匙,“你没听到我开门的声音吗?”

&esp;&esp;苏明摇了摇头,他刚才锻炼太认真,完全没注意到开门的声音。

&esp;&esp;“晓瑜,最近两天你去哪里了?”苏明问道。

&esp;&esp;他知道这么问很奇怪,毕竟他和夏晓瑜才分开没多久,而且即使分开的时候,空闲时也经常用手机联系。

&esp;&esp;但因为夏晓瑜平常白天都粘着他,跟在他身边,所以前两天夏晓瑜不在身边,苏明也感觉心里空唠唠的。

&esp;&esp;“你想我啦?嘿嘿,我这两天在看视频。”

同时被系统和夺舍大佬选中  我真的不开挂  卖花先生  名花志  上门虎婿  奶爸的主神餐厅  这操作眼熟  小美人怀崽后被豪门霸总宠上天  带着空间在七零养崽崽  美人蕉  全江湖都在等魔头分手  总统夫人的求生欲  打工先知  岁岁欢愉  穿成虐文女主的后妈  八零暴力军嫂  王牌特战之军少追妻  原来爱你那么伤  金屋藏义叔  重生九零之神医商女  

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