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&esp;&esp;中医学对肥胖症的认识较早,目前,对于肥胖症的食疗方法是比较完善的,总的原则许多对身材管控有心得的现代女性都很清楚:如控制总热量摄入、保证蛋白质摄入量、严格控制脂肪的摄入量等等。
&esp;&esp;余小姐肝郁气滞,除了应总原则而列出的减肥食谱之外,还需要辅以食疗方。
&esp;&esp;许多福开的方子,没有不能拿给病人看的,余姚华一瞧这一周饮食搭配,吓了一大跳——蛮丰富的,不夸张的说比她平时吃的都好。
&esp;&esp;余姚华自从胖成这样之后就特别不爱出门,平时都是点外卖,吃来吃去就那几家,早就吃腻了。生活这么将就,当然不可能还讲究什么搭配均衡,不饿死就不错了。
&esp;&esp;许多福:“放心,味道也一定好。”
&esp;&esp;这话余姚华听了没什么感觉,毕竟食单上注明了低盐、限制辛辣及刺激性调味,这种情况下怎么可能好吃,更何况她素来口味比较重。
&esp;&esp;余姚华还是点头。
&esp;&esp;许多福柔柔的笑了笑:“除了饮食减肥外,还有其它治法得一起使用,余小姐今天就可以入住中医馆,希望未来的治疗过程中,你可以全力配合。”
&esp;&esp;余姚华见医生这么温柔,简直松了一口气:“许医生,你放心,我一定好好配合。”
&esp;&esp;许多福:n_n
&esp;&esp;作者有话要说: 目前肥胖症的诊断标准主要是:
&esp;&esp;1、体重指数≥25[bi=体重(kg)身高(㎡)];
&esp;&esp;2、超过标准体重的20~30[成人标准体重(kg):﹝身高()-100﹞x09];
&esp;&esp;3、分别在腰腹臀部检查,皮下脂肪厚度超过25。
&esp;&esp;上述三项符合其中之一即可。
&esp;&esp;————指标参考来自(新世纪全国高等中医药院校中医美容系列教材《中医美容学》)
&esp;&esp;……然后,瓶砸赶紧上秤,然后默默的准备算一算。
&esp;&esp;减肥专题启动毕竟瓶砸最近在减肥,三四月不减肥,五六月徒伤悲,去年的夏装拉链都拉不上了,嘤嘤嘤。
&esp;&esp;本章有三十个小红包。
&esp;&esp;福多多和瘦身
&esp;&esp;身材管理对女性来说,可以是个永恒的话题。
&esp;&esp;长得漂亮确实就是占便宜,而世界上没有丑女人,只有懒女人。余姚华这样觉得自己已经可以永远丧下去的人,在某一时刻也会突然的觉得自己还能再抢救一下,否则她不会鼓起勇气来中医馆。
&esp;&esp;余姚华最初也去过参加过健身训练、减肥夏令营等等能甩肉的活动,但基本没有什么效果,就算减掉了一点,之后还会迎来一波□□的反扑,办法尝试了一千种,效果小得可怜。最近和在朋友的聊天中,谈到肥胖也是病嘛!建议她不如早专业的医生看看,又知道她不爱见人喜欢缩着的性格,推荐了位于乡村中的中医馆。
&esp;&esp;余姚华到达中医馆的看到好多评论表示需要增肥的,你们的良心不会痛吗?哼,塑料花情谊。
&esp;&esp;冬瓜皮药浴法:冬瓜皮500g,茯苓300g,木瓜100g,水煎后去渣。用法这些文中有,超想试一试系列。
&esp;&esp;书上的所有内服减肥方都要辩证论治,明显是需要在医生的指导下才能服用的,倒是看到一个常用减肥中成药部分,文中的消胖美是福多多和推拿
&esp;&esp;余姚华此刻脑子里只有一个想法:我还是太甜了!
&esp;&esp;只以为赖在床上不起来就完了,完全没有想到会被瞪一眼就‘骨碌’从床上爬起来……真的只是被看了一眼而已。
&esp;&esp;莫名其妙的,就是怕。
&esp;&esp;明明许医生昨天看起来是个非常温和的人,为什么今天一见到她就心惊胆战呢?
&esp;&esp;余姚华根本想不明不,她脑子此刻都已经充血了,双腿像是灌了铅一样沉重,完全不能思考,耳边还有魔音,魔音优哉游哉,冷冷的。
&esp;&esp;“要嘛瘦!要嘛死!”
&esp;&esp;余姚华:“……”
&esp;&esp;这灌简直是毒鸡汤~
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