手机浏览器扫描二维码访问
“感谢大家的关注,应新朋友的要求,汇报一下最近的状况体重方面并没有像之前那样下降的那么快,目前体重75公斤。这一段时间的精力并没有放在减肥面,主要是在进行无氧力量锻炼增肌,增强下肢,肢,胸肌和腹部肌肉。虽然体重相比于次时没有太多的改变,但是体脂率已经从20降到了17左右。”
随着李有志的照片发送出去,评论区里立刻沸腾了起来!
“卧槽!真的假的?!”
“你告诉我这你两个月之前还是个二百斤的肥宅?”
“胸肌的轮廓已经很清晰了,肩膀也宽了,双臂看起来虽然没有很粗,但是感觉很有力量啊!”
“啊啊啊!他竟然已经隐隐有了腹肌巧克力块!”
“刚看完你昨天的表演视频笑的我合不拢嘴,你随后就发了这么个照片……你真该死啊!呜呜呜呜……”
“手里的薯片它突然就不香了,呜哇!小哥用了两个月完成了蜕变,我用了两个月胖了五斤,我特么受不了这委屈……取关了取关了!”
哔!
收到惊艳值,2010点!
看着评论区里或不吝夸奖,或吐槽搞怪的评论,李有志无奈的叹了口气。
特别是看到照片中那张颜值处于绝对中间值的脸,他直接用手盖住了屏幕的半截。
瘦有个屁用,壮了一点儿又有个屁用……本质的问题,现在依然没有解决啊!
这么想着,他直接空降到了评论区。
“谢谢朋友们的支持和鼓励,也欢迎你们留下一些建议,让我变的更加优秀!”
评论一发出去,底下立刻就有了回复
“建议不要再练下去了!伱已经足够优秀了!再练下去,我特么就要羞愧死了!”
“对!建议每天整两升可乐,两份炸鸡,晚睡觉前来块奶油小蛋糕!我还是觉得你胖的时候舒服我心里舒服!”
哔!
收到建议任务中止当前锻炼,难度0星,奖励无
收到建议任务每天喝2可乐,两份炸鸡,睡前服用一块奶油蛋糕,难度0星,奖励无
看着建议列表里刷新出来的,两条和自己目标完全相悖且没有任何营养可言的建议,李有志直接选择了折叠。
休想扰乱志哥的道心!
志哥帅定了,耶稣也不能阻止,我说的!
哔!
收到建议任务去健身房进行器械锻炼,难度3颗星,完成后可获得级宝箱
唔?
耳边突然传来的一声提示,让李有志赶紧将注意力放回手机。
果然,评论区一大堆网友逗比评论中,一条清新脱俗的建议刚刚出炉。
“给小哥的毅力和行动力点赞!不过作为一个健身爱好者,还是要哔哔两句。像小哥这样自己在家里进行力量锻炼,效率太低且容易拉伤。如果有条件的话,还是建议小哥去健身房体验一下。用专业的器械配合科学饮食进行增肌,这样练出来的肌肉更美型一些!”
瞧瞧,这才是亲人!
四合院:我是傻柱亲爹 穿书后不做憋屈小炮灰 大明与新罗马与无限神机 都市:这不难为我王大吗 穿越女尊:我用鉴宝赚大钱 穿越东京泡沫时代 带女神摸鱼,成文娱教父很合理吧 绝区零,但是新艾利都好市民 华娱:高衙内他想当影帝 浮生旧事记 止域主宰 东晋北府一丘八 三国之风起南疆 我在地府创业绩 逃婚后深山种田过日子 重生之实业巨头 娱乐圈:杀杀杀杀杀杀杀杀疯了! 修仙从奴隶开始 霍格沃茨:哈利波特与格洛克18 三国:我,曹家长子,大汉慈父!
这是一朵表面白莲内心食人花受与疯批切片老攻相爱相杀的故事。演员楚时意外进入了无限世界,与新人玩家不同就算了,居然让他玩起了角色扮演!副本一顺序已调整任劳任怨捞起自己的老本,尽职尽责扮演着娇柔做作的人设。BOSS想他想他想NPC好漂亮的小东西~玩家他好娇,我好喜欢。副本二已完工凝视着和上个副本毫无差...
你知道冰和一根香蕉融合在一起会变成什么吗?我面前这个一口一个小冰球的蜥蜴会告诉你答案。但如果把电池和苹果以及苦瓜融合在一起,不仅变的难吃,还能让人拥有放电的时候身体会变绿的超能力!而当叶问拿着用牛粪,兔子毛,蝾螈,水熊虫,魔鬼辣椒和伟哥制成的动物系果实询问眼前这个被前女友戴绿帽,被现女友出轨他老爸,并且生下了他...
一朝穿越七十年代,成为了一个将要遭受迫害,面临下乡窘境的物理教授的女儿林听绾,无奈之下被迫相亲!据说那人比她大八岁带三个娃,还不能生育!别人避之不及,林听绾见之却眼前一亮,宽肩窄腰大长腿,一身正气不说,还是个妥妥的纯情小狼狗!结婚后,众人八卦的DNA启动!听说了吗?陆云铮带回来一个漂亮媳妇,可这后妈不好当啊...
时忆,时氏集团大小姐,上辈子带着亲情滤镜被害离世。重生归来,她不在眼瞎,披上战甲,决定用自己的力量,守护时家,找到弟弟。骆祺,骆氏集团继承人,回国接手家族集团,杀伐果断的霸总,却在遇上时小姐之后屡屡碰壁,他发誓一定要把人拐回家。...
关于抗战之血肉丛林岛寇荼毒,痛及滇西,谁无血气,忍弃边陲,桓桓将士,不顾艰危,十荡十决,甘死如饴,座中有圹,名勒丰碑,檩檩大义,昭示来兹。谨以此文献给曾经为了保卫国家出国在缅甸与倭寇决一死战的远征军将士们!历史不会忘记,中国人不会忘记,虽然你们曾经被记忆尘封,但是时间也绝不会让你们永远蒙尘!...
携系统穿越大唐的赵辰本想做个咸鱼。没事的时候,种种地钓钓鱼。哪想有日,一自称老李的中年男人突然跑过来,说要带赵辰回宫当太子。赵辰当太子什么的没意思,不如我出技术你出钱,咱先在家打打铁!老李头大手一挥打铁好啊,锻炼身体,要钱管够。赵辰不如咱挖运河,造福百姓。老李头好,给钱。赵辰不如咱铺路…...