运河文学

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第104章 姚明 能（第1页）

&esp;&esp;孙昊带着易建联试训完洛杉矶的学校，剩下的就交给了富保罗。

&esp;&esp;他回到达拉斯，在贝克的帮助下开始新的训练内容。

&esp;&esp;就像贝克之前和孙昊说的那样，他这个夏天需要练的内容很多。

&esp;&esp;后撤步投篮，突破前的欺骗性假动作，以及……投篮姿势。

&esp;&esp;这三个训练内容里面，投篮姿势是重中之重。

&esp;&esp;孙昊训练了那么多年，投篮姿势早就形成肌肉记忆了。

&esp;&esp;这点要改变起来很困难，但却不得不做。

&esp;&esp;按照贝克说的，他身高不够，如果继续采用现在的姿势，到了常规赛级别的比赛，很容易被封盖。

&esp;&esp;这也是为什么很多矮个子在低级别联赛大杀四方，却无法适应高级别联赛的一个重要原因。

&esp;&esp;别问为什么科比乔丹甚至麦迪他们都采用跳投，因为他们的身高臂展，再加上跳投别人几乎无法封盖。

&esp;&esp;贝克的建议是从投射变成推射。

&esp;&esp;这是两种完全不同的投篮方式，大部分球员采用的都是投射，推射的代表则是库里和纳什。

&esp;&esp;当然，库里这时候还没出现，贝克是以纳什为例子。

&esp;&esp;从这个角度来说，这是一个非常具有冒险性的尝试。

&esp;&esp;这两种投篮方式有两个最大的区别。

&esp;&esp;一个是参与臂的区别，投射更得多利用小臂的肌肉，而推射则需要大臂的参与。

&esp;&esp;什么是大臂？肱二头肌啊！

&esp;&esp;或者更形象一些，麒麟臂。

&esp;&esp;幸运的是因为孙昊之前大量的力量训练，尤其是大臂力量十足，原本的准备工作全免了。

&esp;&esp;另外一个区别是投篮速度。

&esp;&esp;推射的投篮速度要远比投射要快。

&esp;&esp;这也是为什么库里做到033秒射一次的关键所在。

&esp;&esp;其实不管是后撤步，还是突破前的假动作，甚至投篮动作，目的都是为孙昊创造投篮空间。

&esp;&esp;孙昊自己也很清楚这点，所以在接受贝克的理论之后，他也全身心投入训练。

&esp;&esp;而且他也开始重新分配训练内容。

&esp;&esp;白天练习后撤步和突破，训练结束后再到系统里面进行持球和无球的投篮训练。

&esp;&esp;这个过程，很痛苦。

&esp;&esp;不过他却很开心。

&esp;&esp;甚至那么一瞬间，他有些理解科比为什么会凌晨四点起来训练。

&esp;&esp;用一个最简单却最真实的词语来形容，热爱。

&esp;&esp;当初因为对篮球的热爱，他激发了系统。

&esp;&esp;之后他进入系统苦练，更多是为了打脸李源伟和杨伟。

&esp;&esp;但是五年之约提前结束，他发现自己并没有因此失去动力。

&esp;&esp;也是那时候他才发现，打脸什么的只是他给自己找的借口，真正的动力还是热爱。

&esp;&esp;就像有的人一提到打lol就来劲，有的人为了摄影可以跋山涉水，有的人为了防疫可以把生命都丢到一边。

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