运河文学

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第39章 深度疲惫（第3页）

白义需要提升自己的强力防守和单挑能力。

他在队友的轮番单挑中，不断提升自己的防守技巧，跟紧对手，防住每一次突破或投篮。

“防守需要智慧和毅力。”他这样告诉自己。

弓泽炜的任务是强化低位对抗和二次进攻。

他在内线对抗中，连续争抢篮板并完成二次补篮，保持稳定的低位背打节奏。

“控制好节奏，才能掌握主动。”他在训练中不断体会。

球员的心态与心理变化

随着训练强度的增加，队员们的疲劳和压力也在不断累积。

起初，齐承默对这样的高强度训练有些不适应。他习惯了稳健的节奏，突然的高压让他有些措手不及。

“承默，加油，我们一起！”黄奕森在训练间隙鼓励他。

在队友的支持下，齐承默逐渐走出了自己的“舒适区”，在高压环境下找到了新的节奏。

熏六弥开始更多地与熏悟空配合，意识到团队胜利的重要性。

他决定提升自己的传球和协作能力，不再只关注个人表现。

“团队的力量远大于个人。”他深有感触地说。

烈友珏按照教练的的任务在预判对手攻框意图的同时还要完成瞬间的篮球掉落的预判点，需在内线连续对抗韩铁柱和弓泽炜，不断争抢篮板球，并在适当时机进行封盖。训练中，教练会模拟多种不同的投篮方式和篮板球弹跳，让烈友珏在高压下练习快速反应和精准判断。

“精准预测能极大削弱体力的消耗。”烈友珏在一次次逼抢中感悟。

训练结束后，队员们聚在一起，分享着各自的心得。

黄奕森说道：“今天的训练除了体能和技术，还有信任和默契更为重要。”

姬太坤点头：“是的，我们需要在场上更加了解彼此。”

韩铁柱笑着说：“虽然累得快站不住了，但感觉收获很大。”

大家都露出了疲惫却满足的笑容。

就在这时，大姚走了进来。

“辛苦了，各位。”他温和地说道。

队员们纷纷站起身，向他致意。

大姚继续说：“当你们能在最疲惫的时候找到破局的方式，你们的团队将会无坚不摧。”

他目光坚定，充满了信心。

“我还要告诉你们，‘星际联动’并不是一成不变的。在未来的实战中，你们需要根据场上的情况，对它进行适应性调整。”

队员们若有所思地点了点头。

“相信自己，相信团队。你们一定能在奥运赛场上大放异彩。”大姚鼓励道。

黄奕森握紧拳头，眼中闪烁着光芒：“我们一定不会辜负您的期望！”

这场持续的疲惫对抗训练，让觉醒时代的球员们在体能、技战术和心理素质上都有了显着的提升。他们深刻认识到，只有在极限状态下磨炼，才能在未来的比赛中应对各种挑战。

大姚和白建军看到了队员们的成长，开始探讨下一阶段的训练重点。他们计划引入更高水平球队的对抗模拟，以全面提升觉醒时代的实战水平，为即将到来的国际赛事做好准备。

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