手机浏览器扫描二维码访问
第38章 又送走一个（第2页）
和气的小老板外表下，可是隐藏着一个4段武者。
侠以武犯禁。武者，自古以来便是杀伐的代名词！
有些人安逸日子过惯了，已经忘记了武者的含义。
方士玉虽然也没经历过什么纷争，但是从小就被爷爷训练宰杀家禽。
现在他强得可怕，杀鸡不眨眼！
眼睛还不会干！
方士玉和他对瞪。
小七发现异常，手机已经攥在了手里，按上了报警号码，随时准备一键拨出，同时启动了拍摄功能。
铁哥这时忽然咧嘴一笑，低头看了眼脚边的杠铃，粗声粗气地说道：“这玩意儿，看着挺重。”
“实际也很重。”
“那我可得试试了，你刚刚的动作……”
“硬拉。”
“我也来硬拉一个！”
方士玉淡定地弯下腰，准备卸杠铃片。
铁哥却是一脚踩在上面，阻止了他。
“这个重量对新手来说太重了，安全起见，还是从低重量开始练起。”
“不用，我就喜欢挑战自己。”
“这可有400公斤。”
“400公斤？”
铁哥嗤笑一声。
这小子真是信口开河，吹牛不打草稿。
知道400公斤是什么概念吗？
几乎有三个我那么重！
你能提起三个我来？
扯淡么。
铁哥懒得跟他废话，直接弯腰握住了杠铃杆。
方士玉见状也不再阻拦，只是说了一句“量力而行”。
铁哥轻蔑地哼了一声，撅着屁股，双手发力，往上一提。
“哼——”
纹丝不动。
铁哥微微一愣，没想到这杠铃居然这么重。
他试着平行滚动了一下，确定这玩意儿没有被机关固定在地面上。
但是，怎么会这么重？
没道理这么重啊。
面前这小子甚至能轻松地提拉二十次，自己体格比他强壮这么多，却一次都提不起来？
这不科学！
这时只听方士玉说道：“双脚稍微靠拢一些，略窄于肩，脚尖略微朝外呈外八字。”
铁哥闻言有种被看轻的感觉。
谁用你教了！
但是方教练还没说完，继续道：“小腿贴住杠铃杆，往上拉时保持杠铃和手臂在一条直线上运动，背部尽量保持平直，别含胸驼背的跟个狗熊一样。”
无敌从玄黄界开始 我成了怪谈游戏词条商人 奥特：开局召唤加拉特隆裁决文明 人类污蔑光之巨人，当这是女频？ 篡改历史是门好生意 时空长河的旅者 剑道圣体的我只想躺平 凡人修仙：开局看守草药场 斗罗：从极北走出的我有点无敌 科技争锋从融合时空记忆开始 剑出衡山 乡村神医之我有一个小世界 混沌神藏 异世界发明家，雌小鬼要绑架我 春风一度，八零小村医一胎三宝 无极道祖 民宿通古今，假千金她暴富躺赢了 科技强国从升级镜头开始 完美世界之无上之旅 天下剑法出华山
下山第一天就撞鬼
时锦从小长在白云观，十五岁时跟随萧家家主萧鹤川回京。二十二岁的萧鹤川看着面前娇娇小小的小孩儿你跟着行远叫我爸爸也可以。眼底毫无波澜的时锦你要是觉得你七岁的时候能生下我，我是不介意叫你爹的。萧鹤川二十五岁的萧鹤川面对出落的亭亭玉立的时锦锦锦时锦爹爹萧鹤川卒...
太古剑尊
并指青云，气吞幽冥。大道交错，剑者独尊。这是一个人和一把剑的故事！红尘三千丈，琉璃染天香。群雄共逐鹿，剑尊掌苍黄。剑的真谛，万年之秘，以血海无涯重铸登天之路，以亿万枯骨再炼剑道经书。一切尽在太古剑尊。...
这个人仙太过正经
半神之躯，比肩凡人！正经人仙，山海薅神！（正经版简介）天高九万里，地有无尽国。人道多不易，山海尽荒泽。PS②普一群1071059242（3000已满），普二群1041155628（作者菌都在），全订V群已开，普群找管理就可。继续仙侠轻喜剧，已完本我师兄实在太稳健了地球第一剑，放心追更，多多支持！本...
穿越之将门嫡妻
星际指挥官薛棠一朝穿越，成了即将下堂的嫡妻。丈夫秦眀渊失踪，外，有奸佞小人世家大族对秦家的权势虎视眈眈，内，有三个不学无术的小叔子和一个长歪了的小姑子，薛棠闭了闭眼，和离什么的先放一放，被原主带歪的这些废物必须领回正道，快被原主败光的家业也要抢救回来。众人纷纷诧异。那个刁蛮跋扈贪图享乐的女人，为何一下变得又美又飒？...
凝脂美人随军后，最强军爷急红眼
一朝穿越七十年代，成为了一个将要遭受迫害，面临下乡窘境的物理教授的女儿林听绾，无奈之下被迫相亲！据说那人比她大八岁带三个娃，还不能生育！别人避之不及，林听绾见之却眼前一亮，宽肩窄腰大长腿，一身正气不说，还是个妥妥的纯情小狼狗！结婚后，众人八卦的DNA启动！听说了吗？陆云铮带回来一个漂亮媳妇，可这后妈不好当啊...
盗墓，被偷听心声后我暴露了
嘿嘿，我就吃个瓜，没想到把自己搭进去了！Σ°△°︴秦泽一朝得金手指，以为是末世降临却不成想穿越到盗墓世界，熟知剧情的他本想当一个吃瓜路人甲，却被人揪住命运的脖颈，被迫无奈他只好选择入局。同时，他也有了一帮过命交情的好兄弟，但他没想到的是他以为的兄弟情，慢慢地变质了而本人却傻乎乎的，不自觉落入灰狼们...